Es el problema sexual más frecuente en hombres, pero rara vez responde a un impedimento físico. La clave está en tratar de relajarse.
1 – Respiraciones profundas
Muchos de los hombres cuando se trata de sexo pueden llegar a estar muy nerviosos y temerosos de la eyaculación precoz. Como resultado, se ponen tensos, sudorosos y comienzan a tomar un montón de respiraciones cortas, nítidas y de poca profundidad. Desafortunadamente, esto es una gran receta para la eyaculación precoz. Hay que realizar 10 respiraciones lentas y profundas, lo que provoca relajación e incluso podrá alargar la resistencia sexual.
2 – Convertirse en James Bond
Otra manera de deshacerse de los nervios y prevenir la eyaculación precoz es cambiar los pensamientos negativos por positivos. Si se está constantemente preocupado por lo mal que puede quedar uno si el orgasmo es demasiado pronto, lo normal es que provoque nervios, lo que puede llegar a generarlo. En cambio, si se mentaliza como un “súper espía sexy”, como el famoso personaje de Ian Fleming, podría tomar control de la situación y evitar, así, los nervios que fomentan la eyaculación precoz.
3 – Orinar antes de tener sexo
Esta es una forma sencilla para evitar la eyaculación precoz. Al ir al baño antes del sexo se libera la presión de los genitales, lo que generará que se dure más en la cama.
4 – Golpear el paladar con la lengua
No es glamoroso, es cierto, pero esta técnica funciona. Golpear el paladar con la lengua ayuda mientras se realiza el acto sexual hará que la mente se relaje y piense en otra cosa. De esta manera, se consigue durar más.
5 – Aceptar siempre un “segundo round”
Es la última opción. Cuando todas las demas ideas fallan. Las mujeres se preocupan mucho menos de lo que piensan los hombres de la eyaculación precoz. Y esto es especialmente cierto si se toma el tiempo para volver para una segunda vuelta. Así que si se eyacula tempranamente en la primera vuelta, tendrá revancha en un segundo round.
Fuente: Jack Graves, experto en sexo de Men’s Health y autor de varios libros de ayuda a hombres para mejorar su vida sexual, de citas y de relación.
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